Hitta lugnet och fokus i nuet med mindfulness övningen Ankaret 2017-05-23 Lena Ehnberg är sjuksköterska, mindfulnessinstruktör och yogainstruktör. Här lotsar hon oss genom övningen Ankaret https://taltidningenvasternorrland.se/wp-content/uploads/2017/05/07.Mindfulnessovningen_Ankaret.mp3
